Planes

PLAN BÁSICO

Plan de 3 clases por semana.
Puede seleccionar cualquiera de las siguientes clases:

  • STEP
  • Baile entretenido
  • kardioMIX
  • Trabajo en sala de máquinas
  • (Puede alternar los días de entrenamientos.)

Incluye:

  • Evaluación Mensual de peso, altura, medición % graso e índice de masa muscular
  • Rutina inicial de ejercicios según requerimiento de la persona

PLAN AVANZADO

Plan de una clase diaria pudiendo seleccionar cualquiera de las siguientes clases:

  • STEP
  • Baile entretenido
  • KardioMIX
  • Trabajo en sala de maquinas
  • (Puede alternar los días de entrenamientos.)

Incluye:

  • Evaluación Mensual de peso, altura, medición % graso e indice de masa muscula
  • Rutina inicial de ejercicios según requerimiento del la persona.

PLAN FULL

Plan MES COMPLETO sin restricción de horarios pudiendo seleccionar cualquiera de las siguientes clases:

  • STEP
  • Baile entretenido
  • KardioMIX
  • ZUMBA
  • Trabajo en sala de maquinas
  • (Puede alternar los días de entrenamientos.)

Incluye:

  • Evaluación Mensual de peso, altura, medición % graso e indice de masa muscular
  • Rutina inicial de ejercicios según requerimiento de la persona.

PERSONALIZADO

El programa de instrucción personal consta de las siguientes características :

  • Crear un programa acorde al Objetivo y Necesidad de la persona.

Sistema :

  • Pesar ( kg. )
  • Medir Estatura ( Mts. )
  • Medir % Graso. ( Mm. )
  • Medir Indice de Masa Muscular ( IMC )
  • Porcentaje de Trabajo Muscular.( Rutina )
  • Dieta. ( Comidas diarias )
  • Asesoría en Suplementos.
  • El Plan Mínimo a contratar es de 3 meses.
  • Las sesiones van desde las 12 CLASES por mes hasta el mes completo.
  • Las Evaluaciones son mensuales eso quiere decir que se rige por la fecha de inicio del personalizado contratado.
  • * Los cambio de rutina y dieta son cambiadas según resultados o por acuerdo de quien contrata.

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