Baile Entretenido

El baile entretenido tiene una cualidad de ser una actividad aeróbica y con muy poco impacto, el moverse al ritmo de diferentes melodías permite una alta quema de calorías y disfrutar de una clase llena de entretención y alegría.

se combinan pasos provenientes de distintos bailes conectados por pequeñas coreografías que no pretenden en ningún caso enseñar a bailar, sino más bien permitir la conexión con el ritmo de manera aeróbica para así conseguir que el cuerpo se ponga en movimiento.

Hay que tener en cuenta que así como cualquier actividad física, el bailar también potencia la liberación de endorfinas – llamadas también hormonas de la felicidad – por lo que el placer que puede sentirse en 60 minutos de movimiento hacen que no sólo la persona pueda ponerse en forma, sino que también levante el ánimo y se deshaga del estrés que ha acumulado durante el día.

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